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（原文发表于5月2日🐒🐕‍🦺，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🦄🐿，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐰🐺，那一年我们打进了最终四强🐢，整个大学校园都被灯光点亮了🐷🦧。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐼，我们成了名人🦙。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐽🦒🐁，大家聚在一起🐍，所有人都很兴奋🐲🐫。音乐声响彻云霄🐔，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐕‍🦺🦄。锡拉丘兹没有NBA球队，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐴。我们那时候就像电影明星一样🐖🦘，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里🐭🦎，无论走到哪里都有人能认出你🦥🦍，并向你表达爱意🦨。在这一切的基础上🐕‍🦺，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🦔🦛，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐿🐃。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年，之后我便宣布参加NBA选秀🦁🦍。2013届NBA选秀大会🐭🐼。6月27日🐱‍🚀🐱‍🚀，纽约🐕。这是我一生中最美好的夜晚之一🦄🐂🦡，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪🦛，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵🐢🦒，但当我的名字被叫到时🐑，所有的声音都消失了🐻。我脑子里的一切都安静了下来，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐆，就像我永远不会离开那个地方🐰，闪光灯亮个不停🐨，我在舞台上站在萧华身边🐻🐒，面带微笑🐺。2014年的最佳新秀🐀🐂，感觉就像是2K里的生涯模式🐕，一切都被编排得天衣无缝🐐。听着🐀🐕🐺，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦮。当一切尘埃落定🦍，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🦔，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力🐨。我对今天的自己很满意🐫🐾🐨，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🦧。我不再感受到那种压力，那种年度最佳新秀带来的压力🦌。我现在可以坦然承认，曾经有一段时间我真的感受到了压力。这一切并不容易，从大学时期人们对我的喜爱🐎，到拿下年度最佳新秀🐭，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐢🦮，他们都在嘲笑我🐆，试图把我变成小丑🐩🐨🦡。在很长一段时间里🐲🐄，关于我的名字都有一大堆负面评价，这些我都听到了🐾🐾。更糟糕的是🐊，我真的都听进去了🐹🦙。时隔五年🐹，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐀。我开始变得焦虑和抑郁🐭，以至于2019年离开火箭时🐈🦧，我达到了人生的最低谷🐨🐺。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己，我已经认不出眼前的自己，我失去了一切🦮🐏，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐈🐨，我非常难受🐅🐆。我真的很震惊🐸，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🦥，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🦁🐿🐨，随着球队得到更出色的球员🐾，我也会成为其中的一部分🐸🐮🐷。而且🐩，我当时身体非常疼痛🦘🦒，整整一年我都在忍受🦘🐷🐁，直到最后才接受了肩部手术🐭。在那之后🐇，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🦓🐿，没有像我应该做的那样慢慢来🐾🦙，没有以最佳状态回归🐢🐩，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此🦮，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐀🐾🐸，我是球队未来计划的一部分🐏。然而他们不再相信我了🐖🐂🐾，很显然这是一门生意🐂，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐷🐊🦮。起初🐁，一切都很顺利🐰。我们是一支全新的团队🐪，没有任何隔阂🐖🐸。我们打进了季后赛，虽然只是一轮游🐺，但你能感觉到我们有潜力🐷🦒，正在积累经验🐍🐍，下赛季能打得更出色🐰🦒。可是由于某些原因，事情并没有这样发展🦮🦥🐐，第二年一切都变了🐾。我想上场好好投篮🐅🐨，想打出最好的防守🐕‍🦺🐗，但很多时候我就是做不到🐺🐰🐷。有几场比赛，我上场后防守很好🐁🐒，但进攻时却投不进球🦨，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐺🐮🦒。当时我的主教练🐴，我感觉他一直盯着我🦛，希望我能成为他那样的球员。老实说🦒，那时候我和基德教练的想法并不一致🦒🐈🦨，我不是他那样的球员，我觉得他是想把我逼成那样🦮。听着🐱‍🚀🐷，我并不想责怪任何人🐅，我不认为指责有任何意义🐾。我知道有些教练就是这样，试图用负面评价来激励你🦧🦒。但是对有些球员来说这并不是激励🐀，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦁🐆。刚开始的时候影响很小🐇🦔，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦙🐃🐈，我必须时刻保持完美🐾🐀，相信很多人读到这里都会有同感。我觉得当我走上场后🐄，我不能犯错，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐫。一旦我有了这种心态🦒🐔，失败就是注定的了🦮。我开始不断地怀疑自己，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐖，希望自己能有好的表现🐺🐏🐃，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐃🐹，从开局到结束。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐊🐕，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐆，严重的时候我都吃不下饭🐹。最糟糕的时候🐾，我感到周围的一切都很恐怖🦘，这可能是恐音症🦁。那时候我一天会跑15趟厕所🐼，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后🐷🦡，过了第一分钟🦔🐄，我就没事了。但是坐到板凳席上后🐻，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐾🦒。就好像突然有什么东西控制了我，而我却不知道那是什么🦍。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候，奶奶就自杀了，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐄🦘🐇。那天晚上她本应该照顾我的🐪，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐴🦒🐷，当晚她服用药物过量自杀了🐽。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知🐹🦧🦮，但在某些方面🐹🐺，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐷🦨。尤其是对我的父母来说🐈🦏🦘，那更是一段痛苦的经历🐷。不过在我的成长过程中🦄，我并没有真正关注过类似的事情🦡🐖🦁，我无法解决这些问题，也不清楚来龙去脉🦘。我不知道什么是抑郁🦓🐹🦁，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上🐹🐷，其他事情对我来说都是浮云🦛🐭。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐅🐲，那里有很多树林🐨🐯，人们都骑着马🦥🐰。实际上🐗，这个小镇很富裕🦒，但这并不是我家族真正的故事🦔🐖。信不信由你🦁🐸，早在上世纪50年代，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐲。那块地位于郊区🐾🦨，我妈妈就是在那里长大的🐕‍🦺。我的生父住在内城🐨🐱‍🚀，在剑桥🐕。波士顿有些地方确实不错，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里，基建就很糟糕了。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐮🐯🐼，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐹，我们经常在街上跑来跑去🦍，到处打篮球🐁。所以我一直都在城区里玩🐈🦔，但实际上我住在郊区🐃🐻。我家的房子很不错🦒🐿，大概有4、5间卧室，只是里面几乎什么家具都没有。哈哈哈，家里的经济条件也不宽裕🐹，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐎🐒，我的母亲也是一名高中篮球教练🐑，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐱‍🚀🐍🐸。我一直在考虑该如何上大学，家里没有足够的钱送我去上学🐻，所以我继父常说🦌🐒，要么拿奖学金🦘，要么去参军🐨，而我并不想去新兵训练营🐖🐹，非常抵触去参军🐪🐑🐑。于是我下定决心🐄，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉，他总是告诉我要坚持比赛🐈🦡，坚持到底。我的父母是真的很喜欢篮球🦏，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🦁🐄，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐫，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐲🐈，她的投篮命中率太荒谬了🐿。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐺🐫，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐸🦒，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐺🦥。那个年代🐏，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🦥🦎，那些家伙就像巨人一样🐷🐮。大概15岁的时候我就搬离了父母，去了另一个州的寄宿制学校🐾。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐭🐈，但我就是如此渴望这个机会🐑🐷🦍。如果我想更上一层楼🦓，我知道我必须迈出这一步🐗🐺🐴。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价🦌。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐪，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐸🐂🦡。进入大学后🦒，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🦌🐾🐁，感受第一次真正的逆境🐷🐀。你一生的努力🐷🐍，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐪，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它🐪🦘🐪，珍惜它🐸，因为转瞬之间🦒，NBA的一切可能就这样消失了🐴🐺。我的一些伤病是意外造成的。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤🐮。我的一个肩膀也是这样🐒🐘。我的肩膀被撞了一下🐎，它居然先脱臼然后又自己归位了🦒🐯🦄，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐴。我运气很差🐰，臀部伤势就是在雄鹿开始的🦓🦡，我不得不接受手术🐴，赛季也就此结束🐿。那年秋天🐩🐢，我被交易到了公牛🐹🐭🐸，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦮🐨。再然后我就和黄蜂签约了🐐，那段时间我过得很好，我遇到了克利福德教练，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐗🐹。我打得很好🐿，直到又一次肩部手术，最终还是没能回归球队🐩🐫。2018年夏天，我被火箭收留了🦛，这是我五年来效力的第五支球队🦘。可是没过多久🦥，我就看到球队离我越来越远🦮。我被教练DNP🦓，这就像是压垮我的最后一根稻草🦔🐔，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐹。我只想淹没那些痛苦情绪🐮，忘掉一切🐁，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店🐲，经常外出🐲🦧，我不再相信自己🐲，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐺，这让我感觉很糟糕🦡。我对自己的伤病感到沮丧，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐷🐏，所有人都认为我应该达到的水平🐅。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐒🐕，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐱‍🚀🦘。我迷失了🐇，到了这一步🐕🐐🐊，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐽，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🦎🦄。在我最低谷的时候，人们发现我做了一些蠢事🐹。这没有任何借口🐷，出于对家人的尊重和爱🐢，我不会说太多🐺🐾🦎，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐯。看到我给家人带来的伤害🐈🐽🦡，我痛不欲生🦧。接下来发生的一切🦒，都是我罪有应得🐘。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿。然后🐼，就像命运的安排一样，第二周我就被交易并被裁掉了🐷🐨。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐾🐾。之后🐕🐺🐕，我有两个月没有打球🦌。我搬到了加州🦒，住在民宿和酒店里🐴，只为了离女儿近一点🐿🦛，但无法和她们住在一起让我崩溃🐹🐩。我陷入了深深的抑郁之中🐢，Tia离开后🦡🐐，我甚至有五天没有离开过床。老实说，我很难回忆起那段时光🐊。对我来说🐕‍🦺🦒🐢，那是一段黑暗的时光🐔，我几乎在脑海中抹去了一切。我觉得世界都不属于我了🐫🦁，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🦘，都会觉得自己是在漫无目的地走，就好像所有的人和事都与我擦肩而过，和我毫无关系🐻🐲。然后我的焦虑症开始发作🦎。有一天🦌，我开车去Tia家🐍，突然我开始呼吸急促🐱‍🚀。我不知道发生了什么🐎🐘，感觉胸口好像压着45磅的重物🐪，墙壁也在向我逼近🐮🐀。我把车停在路边🦨🐮🐒，试图喘口气🐍🐊，然后重新上路🐒。进屋后🐨🦘🦒，我全身刺痛，出了一身冷汗🦥。我告诉Tia发生了什么🐔🐿，她说：“我估计你是焦虑症发作了。”这是我第一次听到这种说法🐰🦒，吓了我一跳🦥🦔。我真的很害怕🦁🐢，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐹🦥。后来又发生了几次🦍，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐾🦍，并摸索了减少焦虑的方法🦏🦘。如果你有过焦虑症🐕‍🦺，你就会知道我在说什么🐢。住在民宿那段时间🐕🐿，我没有工作🦌🐲，只是进行锻炼，努力做一个好父亲🐒🐁。这让我的生活变得更加简单🐒🐭，我再也不会分心🦁。我终于不得不摘下眼罩🐀，面对自己🐫。每天我回到这间根本不属于我的房子🦄，里面几乎没有我的东西🐗，我就坐在那里🐰，沉浸在自己的痛苦中🦮🦨。就是干坐在那里思考🐘，我别无选择。在这种寂静中🐽，我似乎得到了启发🦮🦎🦨，就好像在最低谷的时候🦥🐪，一切都变得更加清晰🐇🐊🐰。我意识到我有太多的问题🦎🦁，我不知道从哪里开始🐊，我需要解决我的事业和家庭问题🐪。但更重要的是，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🦏。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后，魔术给我打来了电话🦁。到了魔术🐒🐷，我又和克利福德教练聚到一起了，他是我效力黄蜂时期的教练🐐🐹。所以他了解我🐎🐫🐏，知道我是什么样的球员🐒🦧。他是联盟里欣赏我的人之一🐿，我和他的关系非常好。我打了10天🐢🦛，表现挺不错🐁🦒🐷，于是我就又得到了一份10天短合同🐐，我又打得很不错。然后我就被球队签下了🐮🐫，一直打到今年年底。我开始与球队、老板和总经理建立起关系，直到今天🦔，我和他们的关系依然很好🐨🐰。这太疯狂了🦧，就因为这一次机会🐨🐷，我终于摆脱了负面情绪的束缚🦘🐪。我一拿到10天短合同🐪，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗🐈，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🦏🐁🐕。我见到了球队的心理医生🐯，我问他是否有时间可以和我谈谈，然后他又帮我联系了队外的一个专家。我想🐼，一开始他们听到我承受了这么多🐑，会感到非常震惊🦨🐁，因为你从外在根本不可能看出来🐄🐹。每天我来到训练场🐢，都会表现得很乐观、很开心，努力成为球队的正能量🐆🐱‍🚀，因为这也是我对自己角色的部分看法。我不仅是球场上的老将🦡，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐮🐨。我觉得这是我的责任🐏，所以我尽力做到最好。然后我会去看球队心理医生🐼🐾🐹，对他说：“嘿，我正在经历这些事情🐸🐒。”我们讨论过这个问题🐰，我通过自己的经历了解到🐩，你在球场上是怎样的一个人，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系。当我回首往事时，我的心理状况就像一幅拼图🐒🐼，我必须把它一块一块拼起来🐕‍🦺🦡🐩，才能开启更美好的生活🐻🐏。当我开始在魔术接受治疗时🦌🦔，一切都逐渐变得光明起来🐭。有一天🦍，我也说不清楚是什么时候🦔🐘，我突然意识到🦧🐊，我对自己的状况很满意🐘🐾。我对自己的身份很满意🐾🦡🐆，而且我已经接受了一个事实，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐢🐇🦁。我们已经建立了一套日常的生活方式，来履行我作为父亲的责任🦄，尽管我没有和孩子生活在一起🐷，但我感觉很好。我完全放下了完美主义🦏，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐷🐃。我不再抗拒命运🐐，而是让它指引我前进🐺。事情永远不会完美🐼，活在当下就足够了🦘🦡。有趣的是，我一旦放下🐴，所有情况就都变好了🐂🐲。我开始在魔术有更好的表现🐊，我和Tia的关系也变好了，我们复合了🦧，我们又有了一个孩子🦛🐷，我们结婚了🦡。实际上🐴🐃🐏，在我脚踝受伤之前🐍，我的表现非常非常好🦁，我的心态也很好。尽管我去年离开了球队🐒，但我依然保持着平静🐷。我不再玩“如果”的游戏🐱‍🚀，对自己的职业生涯很坦然🦥。我已经取得了很多成就🐕，我的生活比我梦想中的还要精彩🐴🦥。我遇到了很多了不起的人，也能够回馈社会🦏，这让我感到自豪🐅。我感谢这一切，我没有任何遗憾🐻，真的没有🐪。曾经有一段时间🐮，我以为自己已经完了🐾🐅，好像我最好的时光已经过去🦁。我想🐷🦏，天哪🐨，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦔，结果并非如此🐩🐰。我的视野越来越清晰🐯🐐，我开始看到更广阔的前景🐹。我的篮球生涯是如此精彩🐸，但这并不是故事的全部🐷🦧。当你了解了我所经历的一切🐪，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐑🐔。我环顾四周🦨🦛，看着我的孩子们🐫🐮🐘，看着我的妻子Tia🐔，我意识到这才是整个故事的主线。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐸🐷。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐇。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白
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  • 暖栀 2024-05-11
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